Bonjour,
Je voudrais savoir si l'on peut associer la mélatonine avec le millepertuis ou griffonia.De plus, est-il nécessaire de faire des pauses car je la prends de façon quasi continue depuis 3 mois tellement cela me réussit.Merci
Question par: Pascale

Bonjour
En pratique, le millepertius est un précurseur de la sérotonine, cependant, il doit être pris le matin et il va bien associé à la mélatonine qui doit être prise le soir.
La mélatonine est un synchroniseur des cycles physiologiques, elle ne crée pas une dépendance. Les avantages d’une bonne synchronisation hormonale nocturne sont très importants et fondamentaux pour avoir des défenses élevées du système immunitaire et en aidant la prévention d’une manière efficace. Les principaux avantages sont à moyen -long terme et qui l'utilise depuis de nombreuses années le sait. Vous pouvez faire des pauses et vous arrêter lorsque vous voulez, c’est un libre choix.

Réponse par: Melatonine.eu