Bonjour. Je suis une femme de 38 ans et depuis 10 mois je souffre d'insomnie ( 2 heures de sommeil par nuit! ) . Pendant plusieurs mois j'ai pris une mélatonine de 5 mg ( pas la vôtre) et le sommeil est arrivé mais pour 4-5 heures . Maintenant elle n'est plus efficace . Les somnifères que j’ai pris pendant 10 jours n’ont pas fonctionné très bien.
Quel dosage de votre mélatonine recommanderiez-vous?
Une double dose est trop pour moi ?
Merci à l'avance.

Question par: Eliane